- 2018年7月23日
- 2020年10月1日
ランニング目標を追加
来週また筋トレ２か月経過後の身体の違いについて写真付で報告したいと思います。 「理想的な身体」の定義について タイトルにある「理想的な身体」とは、いわゆる細マッチョをイメージしていて、私はゴリマッチョを目指しているわけではありません。着る服、持ってい […]
MONTH
2018年7月
- 2018年7月9日
筋トレ初心者の筋トレ１か月の成果（写真付き）
２０１８年５月末に、筋トレを開始してから一か月が経過したので、その結果をここのブログで報告したいと思います。 この１か月、１週間に３回、自宅近くのジムに行くことを目標にして実践しました。ジムに行ってどのようなトレーニングメニューを行ったかについても載 […]