MONTH

2018年7月

  • 2018年7月23日
  • 2020年10月1日

ランニング目標を追加

来週また筋トレ2か月経過後の身体の違いについて写真付で報告したいと思います。 「理想的な身体」の定義について タイトルにある「理想的な身体」とは、いわゆる細マッチョをイメージしていて、私はゴリマッチョを目指しているわけではありません。着る服、持ってい […]

  • 2018年7月9日

筋トレ初心者の筋トレ1か月の成果(写真付き)

2018年5月末に、筋トレを開始してから一か月が経過したので、その結果をここのブログで報告したいと思います。 この1か月、1週間に3回、自宅近くのジムに行くことを目標にして実践しました。ジムに行ってどのようなトレーニングメニューを行ったかについても載 […]